Sehat & Bugar

TENTANGKITA.CO- Berjalan kaki setelah makan membantu menurunkan kadar gula darah. Anda tidak perlu menghabiskan banyak waktu untuk mendapatkan manfaat ini, cukup berjalan kaki selama 2 sampai 5 menit saja.Pernyataan tersebut berdasarkan penelitian yang dipublikasikan di jurnal Sports Medicine pada...

TENTANGKITA.CO- Sejumlah penelitian mengungkap bahaya rokok elektrik atau vape. Bahkan di beberapa negata seperti Inggris, Jerman, Prancis hingga Selandia Baru penggunaannya mulai dilarang.Ilmuwan memperingatkan kerusakaan sistem kekebalan tubuh atau imunitas sebagai dampak dari vaping. Para ilmuwan menyebut vaping mengurangi...

TENTANGKITA.CO- Temulawak (Curcuma zanthorrhiza) merupakan tanaman herbal asli Indonesia yang kerap dimanfaatkan untuk mengobati berbagai masalah kesehatan.Di Indonesia, temulawak biasanya dikonsumsi dalam bentuk kering atau bubuk dan jamu atau teh herbal. Tanaman ini juga banyak diproduksi dalam bentuk suplemen.Inilah...

TENTANGKITA.CO- Studi terbaru yang diterbitkan dalam jurnal BMJ Oncology mengemukakan kasus kanker orang berusia 14 hingga 49 tahun meningkat hampir 80 persen. Dari 1,82 juta menjadi 3,26 juta antara tahun 1990 hingga 2019.Laman The Guardian menyebutkan Sebuah tinjauan pada...

TENTANGKITA.CO - Kolesterol tinggi dapat meningkatkan resiko terkena serangan jantung, stroke, dan penyakit arteri perifer. Namun, banyak orang tidak menyadari tingkat kolesterol tinggi karena penyakit ini tidak memiliki gejala yang khas.Melansir PMJ News Selasa 12 September 2023, ada sejumlah...

TENTANGKITA.CO- Selain diet dan olahraga, sebuah penelitian baru-baru ini menemukan bahwa kebiasaan tertentu juga bisa memperpanjang usia lebih dari 20 tahun.Penelitian yang dipresentasikan bulan lalu di pertemuan tahunan American Society for Nutrition menyebut mempraktikkan delapan kebiasaan sehat pada usia...

TENTANGKITA.CO- Bukan hanya jarang menyikat gigi, pola makan dan jenis makanan yang dikonsumsi juga dapat menyebabkan gangguan kesehatan mulut seperti membuat gigi rentan berlubang dan merusak gusi.Seorang dokter gigi bernama Richard Marques mengingatkan makanan tertentu dapat merusak gigi dan...

TENTANGKITA.CO- Meski nasi menjadi makanan pokok sehari-hari bagi kebanyakan orang. Namun, jenis panganan ini wajib dibatasi untuk penderita diabetes karena mengandung karbohidrat yang menyebabkan gula darah tinggi.Oleh karena itu, para penderita diabetes disarankan untuk memilah makanan sebagai pengganti nasi....

TENTANGKITA.CO- Demensia atau dikenal dengan sebutan pikun rentan menyerang para lanjut usia alias lansia. Beberapa gejala demensia yang cukup umum dikenali adalah pelupa, pikun, sulit berkonsentrasi, hingga pelemahan fungsi otot.Kendati begitu, ada pula gejala-gejala demensia yang mungkin kurang begitu...

TENTANGKITA.CO- Studi baru menunjukkan bahwa faktor gaya hidup mungkin berkontribusi terhadap peningkatan 79 persen kasus baru kanker secara global di kalangan kelompok usia di bawah 50 tahun selama tiga dekade terakhir.Seperti dikutip dari laman Irish Independent, Kamis 7 September...