TENTANGKITA.CO, JAKARTA – Jahe (Zingiber officinale) adalah tumbuhan yang rimpangnya sering digunakan sebagai rempah-rempah dan bahan baku pengobatan tradisional. Rimpangnya berbentuk jemari yang menggembung di ruas-ruas tengah. Rasa dominan pedas yang dirasakan dari jahe disebabkan oleh senyawa keton bernama zingeron.
Jahe termasuk dalam famili Zingiberaceae (temu-temuan). Nama ilmiah jahe diberikan oleh William Roxburgh. Tanaman ini sangat luar biasa karena, bagi mereka yang mengonsumsinya, memberikan banyak manfaat. Apalagi dikonsumsi setiap hari.
Apakah Anda berencana makan jahe setiap hari selama sebulan? Mengonsumsi jahe setiap hari memiliki banyak manfaat kesehatan. Catatan tambahan: Anda tidak perlu mengunyah jahe setiap hari. Cobalah jahe dibuat menjadi potongan kecil dan campur dengan smoothie, teh, atau hidangan Asia Anda.
BACA JUGA
- Ini Tips Jogging Sederhana dan Murah Untuk Sehat
- 5 Tips Ampuh Cegah Rabun dan Mata Katarak di Usia Senja
Ingin tahu apa pengaruhnya terhadap tubuh Anda?
Anti inflamasi: Peradangan pada tubuh berkurang lebih cepat. Hal ini disebabkan oleh efek anti inflamasi pada jahe.
Mual hilang: sering mual di pagi hari? Kami yakin makan jahe setiap hari akan membantu Anda! Dengan mengonsumsi jahe setiap hari, rasa mual akan segera mereda. Tip: Terutama wanita hamil dan orang yang menjalani kemoterapi bisa mendapatkan keuntungan dari hal ini.
Pengurangan nyeri otot: Apakah Anda mengalami nyeri otot atau nyeri pada anggota badan? Mengonsumsi jahe dapat memberikan pengaruh baik dalam hal ini. Mengkonsumsi jahe setiap hari secara bertahap akan meredakan rasa sakitnya.
Memperlancar buang air besar: Makan jahe setiap hari memberikan banyak manfaat untuk buang air besar Anda. Apakah Anda sering menderita sembelit? Maka ini mungkin bisa membantu Anda.
Nyeri haid: Apakah Anda terus-menerus merasakan nyeri selama bulan-bulan ini? Maka makan jahe setiap hari dapat membantu Anda. Bumbunya mirip dengan minum obat pereda nyeri, yang bisa membantu meredakan sakit perut akut.
Menurunkan kolesterol: Mengonsumsi jahe setiap hari selama sebulan dapat membantu menurunkan kolesterol “jahat” dalam tubuh. Jumlah trigliserida dalam darah berkurang karena zat yang ada dalam jahe.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh: Sifat anti-inflamasi dalam jahe memperkuat sistem kekebalan tubuh. Apakah Anda pernah terkena flu atau virus? Maka jahe dapat membantu Anda pulih lebih cepat.