TENTANGKITA.CO– Serai merupakan salah satu rempah dan dipakai sebagai salah satu bahan masakan. Konon serai membuat masakan menjadi lezat.
Tak hanya masakan saja, usai pandemi Covid-19, serai juga sering dipakai untuk bahan baku minuman hangat yang menyegarkan dan menyehatkan.
Bocorannya, selain dipakai memasak dan bahan membuat minuman, tumbuhan yang berasal dari Sri Lanka dan India ternyata bermanfaat untuk menjaga kesehatan.
BACA JUGA:Panaskan Politik Pilpres 2024 Jadi Cawapres Anies Baswedan, Cak Imin Justru Lontarkan Lelucon
Salah satunya, air rebusan serai dipercaya memiliki banyak manfaat kesehatan seperti menurunkan kolesterol dalam darah. Serai mengandung senyawa pelawan peradangan asam klorogenat, isoorientin, dan swertiajaponin.
Peradangan merupakan faktor penyebab banyak kondisi kesehatan yang merugikan di antaranya nyeri, kolesterol dan penyakit jantung. Karenanya, serai bisa menjadi minuman bermanfaat bagi masyarakat untuk dimasukkan ke dalam diet harian mereka.
Seperti dilansir dari laman Medical News Today dari PMJ News, Jumat 1 September 2023 berdasarkan penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research bahwa mengonsumsi ekstrak serai dapat menurunkan kolesterol pada hewan.
Studi ini mencatat bahwa reaksinya bergantung pada dosis. Artinya, serai dalam jumlah lebih banyak dapat menurunkan kolesterol lebih lanjut. Serai secara tradisional digunakan untuk mengobati kolesterol tinggi dan mengatasi penyakit jantung.
BACA JUGA:SBY Beri Sinyal Demokrat Hengkang dari Koalisi Perubahan, Rapat Majelis Digelar
Sebuah studi yang dirilis pada 2007 membantu mendukung penggunaannya untuk kondisi tersebut. Studi tersebut menemukan minyak serai secara signifikan mengurangi kolesterol pada tikus yang diberi diet tinggi kolesterol selama 14 hari.
Demikian informasinya, untuk menjaga kolesterol Anda mulai saat ini cobalah rutin mengkonsumsi rebusan serai ya!!