Kamis, 13 Juni 2024

Menu Buka Puasa Hari Pertama Ramadhan 2024, Mulai dengan Makanan Sehat dan Segar 

Hot News

TENTANGKITA.CO, JAKARTA – Puasa adalah salah satu ibadah penting dalam agama Islam, dan setiap tahun umat Muslim menjalankan puasa selama bulan Ramadhan, ini menu Puasa Ramadhan 2024 yang bisa kamu coba agar puasamu tambah khusyuk. 

Tahun 2024 tidak terkecuali, di mana umat Muslim di seluruh dunia akan memulai ibadah puasa mereka. 

Muhammadiyah menetapkan Ramadhan pada hari Senin 11 Maret 2024, sedangkan pemerintah  akan menetapkan seusai sidang isbat. 

Selama puasa Ramadhan, penting memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi agar tubuh tetap sehat dan energi tetap terjaga selama berpuasa. 

Beberapa makanan yang baik untuk dikonsumsi saat berbuka puasa antara lain:

Kurma, buah ini merupakan salah satu makanan sunnah yang sering dikonsumsi saat berbuka puasa. Selain tinggi akan gula alami yang memberikan energi cepat, kurma juga kaya akan serat dan nutrisi penting lainnya.

Air Putih kehilangan cairan tubuh selama puasa dapat menyebabkan dehidrasi, oleh karena itu penting untuk minum air putih dalam jumlah yang cukup saat berbuka puasa. Air putih membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh dan menghindari dehidrasi.

Sup Sayuran Makanan yang kaya akan nutrisi seperti sup sayuran merupakan pilihan yang baik untuk berbuka puasa. Sup sayuran mengandung banyak vitamin, mineral, dan serat yang membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh setelah seharian berpuasa.

Buah-buahan segar seperti semangka, melon, dan jeruk merupakan camilan sehat yang cocok untuk berbuka puasa. Buah-buahan mengandung banyak air dan nutrisi penting lainnya yang membantu mengembalikan energi dan menjaga kesehatan tubuh.

Menu Buka Puasa Hari Pertama dan Cara Membuatnya

Untuk menyambut hari pertama puasa dengan penuh sukacita, berikut ini beberapa menu buka puasa yang lezat dan mudah untuk disajikan:

Sup Ayam dengan Sayuran

Mulailah dengan sup ayam yang kaya akan protein dan nutrisi. Tambahkan berbagai macam sayuran seperti wortel, kentang, dan buncis untuk menambahkan rasa dan gizi pada sup Anda.

Es Buah Segar 

Sebagai penutup yang menyegarkan, hidangkan es buah segar dengan berbagai macam buah-buahan potong seperti nanas, mangga, dan anggur. Tambahkan sirup dan es serut untuk menyegarkan tenggorokan setelah berbuka puasa.

Dengan mengikuti menu Menu Puasa Ramadhan 2024 yang seimbang dan mengandung berbagai macam nutrisi, Anda dapat menjaga kesehatan tubuh dan merayakan hari pertama puasa dengan penuh kebahagiaan dan kebersamaan bersama keluarga dan teman-teman.

 

Temukan Artikel Viral kami di Google News
Artikel Terkait
Terpopuler
Terbaru

Kualifikasi Piala Dunia 2026: Shin Tae-Yong Ingin Gapai Mimpi

TENTANGKITA.CO, JAKARTA - Selamat. Lolos ke putaran ketiga kualifikasi Piala Dunia 2026 adalah prestasi. Para pemain --dalam Timnas Indonesia...